© 2010–2024 «Спрашивай.ру»
Мобильная версия Мобильные приложения Правила сайта Техподдержка Рекламодателям@Nepomnyascheva
467 ответов
Вопрос отправлен!
Он появится на странице, как только пользователь ответит на него.
800
Ответы пользователя467
от анонима
ты где писала, что надо расходовать больше ккал, чем употребляешь) это значит если я потребляю 1400 ккал, мне нужно расходовать столько же?? это же нереально((
Вполне реально это!
Показать еще 14 комментариев
от анонима
Хах, кто это тебя голышом сфоткал ? https://biturl.top/YzAfAj
17 фев 2019 в 17:521550415174
от анонима
Ты с ней общаешься ? https://biturl.top/YzAfAj
24 фев 2019 в 15:511551012712
от анонима
Привет ! А что это с тобой сделали ? хахах посмотри https://tinyurl.com/y5xec28o
27 фев 2019 в 12:121551258760
Комментирование недоступно
от анонима
майка суперская(ответ где без косметики)ахахах
Ахаха, мне тоже нравится;)
от анонима
Тебе не стыдно было перед родителями за нее?)
18 мая 2015 в 11:131431936828
Комментирование недоступно
от анонима
Я тебя люблю!!!
Непомнящевы, это кто-то из вас?
Меня любят только родные!
Больше, ни в чьей любви, я не нуждаюсь☝️
Меня любят только родные!
Больше, ни в чьей любви, я не нуждаюсь☝️
Комментирование недоступно
от анонима
А как ты убрала жир с внутренней стороны бедра?
Кардио упражнениями и убирала😉
Комментирование недоступно
от анонима
а ты не знаешь, сколько ккал расходуется без спорта? еорма ккал для женщин расходуется же ничего не делая? а если хочешь похудеть, то нужно сжигать еще больше?
Смотря какой у тебя образ жизни. К примеру: ты учишься/работаешь с 8 до 6 весь день сидишь на парах/работе то ккал будет мало сжигаться.Ну а если ты находишься постоянно в движении, естественно и сжигаться будет больше.
Комментирование недоступно
от анонима
не мало 500-600 ккал? говорят, метаболизм замедляется) как ты выдерживала такие физ нагрузки? это ведь очень тяжело, восхищаюсь твоей силой волей
Это очень мало( как то выдерживала.
Сама удивлялась☺️
Сама удивлялась☺️
Комментирование недоступно
от анонима
как твои дела, скучаешь по Пашке Т.?
Хорошо дела у меня)
Безумно скучаю😭😭😭((
Безумно скучаю😭😭😭((
Комментирование недоступно
Комментирование недоступно
от анонима
как думаешь, можно полчаса заниматься по видео tgym, а потом скакалка 5000 прыжков? не не качаются слишком ноги? как кардио можно скакалку использовать?
Да да, можно, скакалка это тоже кардио;) тем более Танины видео(tgym) хорошей интенсивности;) да и ноги не накачаются. Запомни! Мышцы качаются только от упр с весом! Так что, лишний раз не переживай на счет этого;)
Комментирование недоступно
от анонима
ир, объясни поподробней о спорте, пожалуйста) сколько ккал нужно сжигать в день для похудения и как? скакалка, бег на улице, что лучше? если потреблять 1200 ккал, то сколько нужно сжигать в день для похудения
Я когда худела получала ккал 500-600 и сжигала около 2000, но я была совсем повернула на этом😄 На мой взгляд лучше бег, переменный(к примеру километр простой бег, потом 200 метров медленно, 100 ускорение, и опять 200
медленно) и так раз десять, будет вообще супер. Мне нравится на велотренажоре, я по 2-2,5 пидали кручу;)
Ну а так в целом, минут 40 кардио в день достаточно) главное сжигать примерно такое же количество ккал, сколько было употреблено. (Не забывай о том, что в течении дня ккал тоже сжигаются: ходьба, уборка, поднятие по лестнице и т.д.
Ну а так в целом, минут 40 кардио в день достаточно) главное сжигать примерно такое же количество ккал, сколько было употреблено. (Не забывай о том, что в течении дня ккал тоже сжигаются: ходьба, уборка, поднятие по лестнице и т.д.
15 мар 2015 в 13:271426415263
Комментирование недоступно