сколько у тебя пульс в состоянии покоя?

А просто для поддержания данной формы фулл бади пойдет или тоже сплит лучше?

возможно ли набрать массу (мышцы) тренируясь в стато-динамике?

Сидел на диете 3 месяца, треньки были фулл-бади 3 раза в неделю, подскажи, что сейчас лучше выбрать для набора мяса с минимум жира в плане тренировок - так же оставить фулл бади или сплит 3-х дневный?
и еще если просто п

скажи пожалуйста можно ли девушке пить таблетки NITRIX от компании BSN? если можно то как?

какой лучше всего использовать протеин на сушке
в качестве замены приема пищи-перекуса либо утром, когда нету времени на готовку?
сывороточный?

Как считаешь, для раскрутки обмена, есть разница - есть 6 раз в день или например 9?
объем пищи за день - одинаков

Последний вопрос) т.е. раз в неделю в день углев загрузки можно немного простых углей? А в остальные 6 дней обходиться полностью без них, правильно понял?
Спасибо

А в рисе же высокий ГИ, это ж плохо вроде как для диеты?

Про раздельное - всегда малое колл-во углеводов (сложных), имеет ли смысл раз в неделю грузится углями (сложными) во избежании замедления ОВ?