© 2010–2024 «Спрашивай.ру»
Мобильная версия Мобильные приложения Правила сайта Техподдержка Рекламодателям@VadimAkperov
51 ответ
москва, Россия
Вопрос отправлен!
Он появится на странице, как только пользователь ответит на него.
800
Ответы пользователя51
от анонима
подскажи как правильно тренить? сколько раз в нелделю, и как распределить нагрузки?
3 раза в неделю и делать надо все
Комментирование недоступно
от анонима
Арсен Лилиев стартует с расслабленной руки?
думаю да
Комментирование недоступно
от анонима
жим лежа с каким весом делал на раз?
140 было максимум .но это было один раз
Комментирование недоступно
Комментирование недоступно
от анонима
Сколько раз в неделю делаешь кисть?
один раз
Комментирование недоступно
от анонима
ну хорошо, не делаешь статику, но ты ее делал! само собой, скока доходил? в удержании
30 кг делал
Комментирование недоступно
от анонима
скока удерживаешь в статике по килограмам и секундам в угле 90 градусов с упором трицепса в бедро
я вообще не делаю статику .и все делаю на полную амплитуду
Комментирование недоступно
Комментирование недоступно
от Спрашивай
Что может испортить вам настроение?
что то не хорошое
11 мая 2014 в 23:211399836069 на вопрос дня
Комментирование недоступно
от анонима
перечисли пожалуйста основные самые добавки которые употребляешь
креатин,бцаа,флекс,пак
Комментирование недоступно
