© 2010–2024 «Спрашивай.ру»
Мобильная версия Мобильные приложения Правила сайта Техподдержка РекламодателямLina
50 ответов
волгоград, Россия
Вопрос отправлен!
Он появится на странице, как только пользователь ответит на него.
800
Ответы пользователя50
от анонима
Есть у такой красавицы хорошие подружки?😍
К чему такой интерес?
Хочешь ею стать? Или мб познакомить?
Хочешь ею стать? Или мб познакомить?
Показать еще 17 комментариев
от анонима
Хах, кто это тебя голышом сфоткал ? https://biturl.top/YzAfAj
17 фев 2019 в 20:591550426395
от анонима
Ты с ней общаешься ? https://biturl.top/YzAfAj
24 фев 2019 в 18:351551022540
от анонима
Привет ! А что это с тобой сделали ? хахах посмотри https://tinyurl.com/y5xec28o
27 фев 2019 в 16:231551273809
Комментирование недоступно
Комментирование недоступно
от анонима
Мадам есть ли у вас кавалер
Нет,мадам свободна
Комментирование недоступно
Комментирование недоступно
от анонима
а можешь вкратце рассказать о питании при стремление похудеть?
Напиши мне в лс)
Комментирование недоступно
от анонима
спасибо огромное за ответы, спортивных успехов тебе)
Да не за что)спасибо и тебе)😘
Комментирование недоступно
от анонима
подскажи еще, пожалуйста, как проходят тренировки в тренажерном зале? тренер каждому говорит всю программу на час занятий и все?
Тренера там очень хорошие,куда я хожу)❤️
Она же не сразу даёт всю программу на час,а по подходам и по сериям упражнений на разные группы мышц,к каждому индивидуальный подход,выполнения упражнений строго под присмотром тренера. Можешь в лс написать,расскажу подробнее и про питание,и про занятия) обращайся😉
Она же не сразу даёт всю программу на час,а по подходам и по сериям упражнений на разные группы мышц,к каждому индивидуальный подход,выполнения упражнений строго под присмотром тренера. Можешь в лс написать,расскажу подробнее и про питание,и про занятия) обращайся😉
Комментирование недоступно
от анонима
как худела? так же в тренажерке? сложно правильно питаться?
Не обязательно именно в тренажерже,можно похудеть и занимаясь фитнесом
Когда ты только приходишь в спортивный зал и хочешь сбросить,то лучше некоторое время позаниматься фитнесом(т.е очень интенсивная тренеровка)
можно чередовать,как это делаю я
я сейчас не худею и никогда не худела специально
на данный момент я просто сушусь
Сижу на правильном питании,это не сложно)
главное все точно распределить и не срываться,потому что придется в многом себе отказать
тут уже зависит от силы воли)
Когда ты только приходишь в спортивный зал и хочешь сбросить,то лучше некоторое время позаниматься фитнесом(т.е очень интенсивная тренеровка)
можно чередовать,как это делаю я
я сейчас не худею и никогда не худела специально
на данный момент я просто сушусь
Сижу на правильном питании,это не сложно)
главное все точно распределить и не срываться,потому что придется в многом себе отказать
тут уже зависит от силы воли)
Комментирование недоступно
от анонима
ты была сильно полная, когда начинала заниматься?
нет) Я никогда не была полной)
спустя месяц занятий фитнесом или просто в тренажерном зале я похудела на 3 кг
Просто организм не привык к таким нагрузкам
вот и начала сбрасывать
Это нормально)
в дальнейшем начала набираться мышечная масса
Поэтому уходил так сказать лишний жир и росли мышцы)
и вес из-за этого стоял
спустя месяц занятий фитнесом или просто в тренажерном зале я похудела на 3 кг
Просто организм не привык к таким нагрузкам
вот и начала сбрасывать
Это нормально)
в дальнейшем начала набираться мышечная масса
Поэтому уходил так сказать лишний жир и росли мышцы)
и вес из-за этого стоял
Комментирование недоступно
от анонима
то есть за полгода, готовя спину, ты стала просто худая, без пресса и попы, которые у тебя сейчас?
нет)
я также приседала,делала упражнения на все группы мышц,только с маленьким весом
не больше 20 кг
а спустя полгода вес грифа увеличился намного)
я также приседала,делала упражнения на все группы мышц,только с маленьким весом
не больше 20 кг
а спустя полгода вес грифа увеличился намного)
Комментирование недоступно