L-карнитин - одна из аминокислот вроде, которая вырабатывается из, если не ошибаюсь, мяса. Помогает протащить в нашу клетку большую жировую цепочку для переработки ее в энергию - откуда не хилый такой бодряк и тонус на долгие долгие часы =)