Мое средство от бессонницы ебашишь отжимания, потом выходы силы, быстрые приседания всё в 3 подхода все по максимуму ЗЫ: Это оххуенное чувство в мышцах легко дает уснуть и рассеиваешь лишнию энергию Бляяяя