Ответ @op2111111
Сколько максимальный вес на приседе жиме и тяге ?
Тяга в классике 60
Жим 30
Присед 65
На разы я не делаю
Я работаю на гипертрофию , а не на силовые , обычно 12-15 повторений
Жим 30
Присед 65
На разы я не делаю
Я работаю на гипертрофию , а не на силовые , обычно 12-15 повторений
