Для каждого человека свой ответ на этот вопрос.
А я же стараюсь получать кусочек счастья даже от таких обыденных вещей, как вкусный завтрак или хороший вечер с другом. Потому большую часть своей жизни я в приподнятом настроении и позитивен)