У меня есть предрасположенность к ОС,поэтому я иногда там бываю.Новичку я советую весь день перед сном программировать себя на осознанное сновидение.Можно даже представлять,в каком моменте во сне вы хотите осознать,что это всего лишь сон.Также представляйте то место,куда хотите отправиться, с кем желаете встретиться,когда попадёте в ОС