Если честно,я не сильно похудела,просто из-за того,что неправильно питаюсь.А так в тренажорку ходила,сейчас бегаю и после 6 не ем.Если хочешь похудеть,то советую ПП и спорт,без каких-либо диет,с них наберёшь больше и проблем со здоровьем получишь;)