А я их для себя что ли готовлю?)

Вроде нет таких))

Суббота

Да я и не обращаю. Я стараюсь доя себе, а не для кого то.
А о каких то моих достижениях вообще рано говорить!) Я занимаюсь всего месяц, и с питанием у меня далеко не все правильно!)
На теории я много чего знаю по питанию, но применить все это на себе-очень сложно для меня!) не могу я без сладкого!)

Хах, мы из себя никого не строим) Раз у нас девочки спрашивают советы, почему бы и не раздавать их?

Упражнения подбираются для каждого индивидуально, смотря какие цели ты пиеследуешь.Почитай в интернете про базовые упражнения, а лучше возьму пару занятий с тренером!)


А вот от этих разведений ног-смысла нет никакого!)))

Ну не каждый же должен все знать!) Для меня, допустим, проще в этом разобраться, чем в каком нибудь мат анализе или еще в чем то подобном))

Хах, да я и не волнуюсь по этому поводу)))

Да)

Ну да) есть для этого поводы!)