Ну точно не знаю! Но думаю что как-то так)

Ну, к примеру, засел за игру, поиграл месяца 3, вышел на улицу - а мир-то изменился, весна пришла!

Если вы имеете ввиду как избавиться от навязчивых рассылок, то либо отписать