Приветствую! Креатин, он и в Африке креатин. Здесь только можно посоветовать некий инновационный микронизированный креатин Con-Cret http://kingsbody.ru/products/13270823. Многие утверждают, что эффект от него намного выше, чем от моногидрата.

По ВСАА сложно рекомендовать какой-то определенныый бренд, ибо эффект восстановления в полной мере ощутить сложно, и здесь выбор осуществляется на субъективном уровне. Многие делают акцент на вкус получаемого напитка, некоторые останавливаются на пропорция