конечно)

Книги нет, в интернете читаю в основном про спорт и немного про психологию, ну и что заинтересует)

Спасибо)

Хах, смешно)) трицепс можно накачать упражненими: ожимания на брусьях узким хватом, жим лежа узким хватом, французский жим и так далее)

Нет))

хах, терминология конечно...)) да, без препаратов. Перекачен??? да я дрищ еще))

Полностью согласен, у меня с ногами один косяк вышел, но сейчас качаю нормально, догонят))

Спасибо) а кто ты?)

жим 100 на раз, тяга 100 рабочий, присед 100 рабочий)

Нет