сначала успокаивающие, если не помогает, то транквилизаторы и антидепрессанты. ну на крайний случай снотворные с:

ещё книга, какая-нибудь комедия, сериал, музыка..
обязательно всё это должно быть в одиночестве, заперевшись в своей комнате и выключив свет.
ненавижу. когда меня жалеют и поддерживают на словах.
да это всего лишь слова! легче не станет.
так что лучше меня не трогать, пока буря не стихнет..