В первую очередь это здоровый образ жизни-никаких вредных привычек,здоровое питание,классические танцы,физические упражнения...другой важный аспект-духовное развитие,т.е. ежедневная работа над хорошими качествами и эмоциональное равновесие,качественное выполнение своих обязанностей перед семьей,перед Богом и перед людьми и обязательно найти какое-то увлечение или хобби,также дружеское,душевное общение...