Легко! Например смотрите любимые фильмы на английском! Или читайте что нибудь интересное по 15 минут в голос, это развивает память! А вообще занимайтесь сексом или любовью, как вам угодно, это и приятно, а если в меру то и полезно, например замедляет процесс старения)))