Ну занимаюсь много(фитнес, тренажерка, бег на длинные дистанции медленно)
А ем на завтрак овсянку с отрубями, на обед грудка/рыба с гречкой/овощами, а на ужин обезжиренный творог. На перекус фрукт в основном яблоко)
Еще не добилась фигуры,которая нравится, но я стараюсь)