я не диетолог.
ни каких диет, ни каких схем.
в течение дня пью много кофе. если хочу есть, ем что то из овощей или фруктов, делаю смузи, изредка могу позволить себе морепродукты. а вообще, если ощущаю сильный голод, могу съесть всё, что угодно(кроме мяса), но такое бывает очень редко. я в принципе за весь день могу обойтись и одним кофе.