Ответ @fler515
видела тебя на днях и ты вроде похудела,сидела с Мартыновой и кофе одно пила,если худеешь расскажи как и сколько сбросила
Да похудела,но не значительно,всего 3 кг ещё 4 надо
Просто правильное питание,утром я могу позволить себе съесть всё что хочу и кушаю утром очень плотненько,в школе перекус(яблоко,кефир,орешки),в обед первое или белки с овощами,ужин не всегда бывает,если он есть,то это какой нибудь салат из овощей)
Ну и спорт конечно)
Если хочешь напиши мне вк,я там тебе подробнее всё расскажу😊
Просто правильное питание,утром я могу позволить себе съесть всё что хочу и кушаю утром очень плотненько,в школе перекус(яблоко,кефир,орешки),в обед первое или белки с овощами,ужин не всегда бывает,если он есть,то это какой нибудь салат из овощей)
Ну и спорт конечно)
Если хочешь напиши мне вк,я там тебе подробнее всё расскажу😊