Я была очень хитрой и переходила постепенно, зная, что волосам не понравится смывка. Сначала отрастила корни и покрасила в тон где-то 6. Потом отрезала черные волосы (достаточно коротко). Через 2 месяца окрасила в 7ой тон. (свой где-то 5ка). И дальше выше: 8, 9.Долгое время ходила с "обратным омбре", пока не жахнула всю длину пудрой. Она больше всего и вредит волосам. Главное, не жалейте денег на восстановление волос, не экспериментируйте с народными средствами, и если хотите быстрого результата