Показать дорогим для вас людям свою любовь и признательность, посвятить 10–15 минут наведению чистоты, выпить стакан воды, каждый день делать один шаг на пути к вашей цели, выучить что-то новое, отжиматься, постараться хвалить каждый день хотя бы одного человека, организовать для себя пять минут тишины, общаться, медитировать или хотя бы просто задуматься, заниматься любыми видами физической активности, притворяться супер героем, есть овощи и фрукты, проводить время вне помещения, просто сказать спасибо за очередной день своей жизни.