😄🙈 еп тизрек. Снижение веса зависит от вашей физ.активности и дефицита ккл))👀🙈 а протеин это белок, помощник по наращиванию массы мышц при правильном применении употреблять можно и при похудении, заменяя некачественный прием пищи на прот.коктель + тренировки и ваш калораж пойдёт в убыток