Ну, час - это, предположим, мало. Когда приходишь в тренажёрный зал, меньше часа заниматься и не получается + пока туда доберёшься, пока обратно, пока душ примешь - это ещё час, а в сутках их всего 24. Всё дело в мотивации. Вот только мне в последнее время всё труднее и труднее её находить.