Ответ @_dolgashova69
Давай поговорим про бег? Сколько раз в неделю и по сколько км бегаешь? Нравится ли тебе? На сколько похудела, начав бегать? В каких кроссовках бегаешь? И последнее накачала ли ты ноги бегом?
Я бегаю 3 раза в неделю по 5 км. Поскольку я БЫЛА ленивой жопкой начинать было ооочень тяжело. Честно не стримилась похудеть, выносливость развивала. Но похудела ТОЛЬКО за бег на 4 кг. Nike на силиконовой подошве. Да.
