Да с этим сложнее... Даже по методе отбрасывать трудно, а без методы... Видимо совсем сложно будет... Мне, как я считаю, крупно повезло, найти методику, которая очень хороша, но и там нужна большая работа над собой...
Как говориться, - сколько труда вложишь столько и получишь... :-))
Недостатки надо отбрасывать, чтобы быть наилучшей частью себя...
Иначе это получается, как на Духовном уровне признать, что «грязь на ботинках» часть меня и по этому незачем «мыть ноги»...
Ну, и в придачу, с такими «комьями грязи на ногах», очень трудно ходить всю жизнь, а мы привыкаем к этому и думаем, что это тоже «часть ноги»... :-))
Вот по этому и существует самый высокий критерий для определения хорошего и плохого... Все, что не соответствует Истине-Доброте-Терпению, является плохим и должно быть отброшено, а что соответствует надо оставить... :-))

Ещё скажи ,непротивие насилию по отношению к себе?!

Методика:)
А мне показалось что ты нашёл,путь по которому пытаешься следовать.
Так банально метода-а!:))

Оно в Терпении..., в Истине даже..., и в Доброте пожалуй. Да, все это в конкретной ситуации может выразиться в непротивии... :-))

Не нашёл, а обрёл даже... И иду по нему, милостью Создателя...
А для простых людей, некоторые приёмы из этого будут выглядеть и «методой» тоже... :-))