Спасибо большое,мне очень приятно)Ну прям каких то секретов нету)ну может это будет банально звучать но нужно меньше кушать продуктов с теста.Я замечаю как только покушаю вареников,пельмень или булочек то сразу растет животик(особенно после родов)Я стараюсь много не кушать,п*ю много води и самое важное это что у меня день не проходит без физических упражнений !Я качаю пресс,отжимаюсь и много-много приседаю.Никаких диет(ну разве была диете для кормящих мам)вот и все)нужно много двигаться)