Ответ @ValkoJan
Как часто качаешь пресс? Сколько подходов? Сколько раз за подход? Какими упражнениями? Только в зале или и дома тоже?
Только на тренировках, вообще ничего не знаю о тренировках итд,что тренер говорит то и делаю или на групповых
