Ответ @ValeryFly
Обращаюсь к тебе, как к умной девушке и очень красивой)) Из собственного опыта подскажи, как лучше животик убрать? ты говоришь диеты не стоит, лучше спорт) а чем именно в спорте? бег?или упражнения? как ты поддерживаешь
ой, спасибо:) я занимаюсь в зале и фитнесом три раза в неделю. уделяю внимание всем частям тела, а животика у меня не было никогда, конституция тела такая.. качайте пресс нижний,верхний, боковые мышцы живота по несколько подходов, бегайте по 15-20 минут, исключите из рациона сладкое и мучное, пейте не менее литра воды в день. можно обруч покрутить еще)) Удачи Вам! )
аноним, 16 окт 2012 в 19:56