Ответ @ValechkaNovikova
Ваш рост и вес? Напишите меню питания на день - завтрак, обед, ужин, перекусы. Во время менструации хочется сладкого? Как часто Вы ходите в тренажерный зал?
Рост 171, вес 48. Особую диету я не соблюдаю, стараюсь вечером не кушать. Сладкое в принципе не люблю. В зал хожу 3 раза в неделю.
