На 18 кг 5 лет назад за 3-4 недели. Вес держался 1,5-2 года, потом стал увеличиваться. Дальше был период всевозможных диет и соответственно срывов. Чтобы вес держался необходимо пересмотреть и изменить свой рацион и привычки питания. И конечно же спорт никто не отменял. Движение - это жизнь))