На самом деле никак особо😂😂😂 из-за проблем со спиной хожу в бассейн, а вообще очень хочу вернуться в танцы, так как считаю, что это лучший спорт для девушки) и фигура всегда подтянутая, и растяжка само собой на хорошем уровне, и настроение всегда замечательное) так что всем девушкам советую😉