Примерно около 2 - 3 недель, употребляла только гречку и ту без соли 😁 Но, это, к сожалению, не совсем верно. Организм должен получать суточную норму полезных и жизненно важных элементов, потом, добавляла с утра немного молока, делая кашу, затем в обед либо овощи тушеные с соевым соусом например, либо мясо отварное, либо рыбу на пару. На ужин пила кефир с мёдом, творог обезжиренный с зелёным чаем, в общем это продолжалось месяца 1,5 - 2. Затем я перешла на овощной суп: филе куриное отваривается,