Ответ @Ohohosha23
ты за 2,5 года сидела только 2 месяца на пп?
Я впринципе питаюсь только домашней пищей , почти , это можно считать за ПП , но прям на жестком я сидела 2 месяца . Если ты ешь чипсы , булки и тд это уже не ПП
от анонима
Для чего надо высчитывать кбжу?
17 авг 2015 в 21:131439835189
от Ohohosha23
У каждого человека есть норма калорий , и в день нужно есть определенное количество белков
17 авг 2015 в 21:151439835320
от Ohohosha23
Жиров и углеводов
17 авг 2015 в 21:151439835326
от Ohohosha23
В начале это тяжело , потом можно и не считать , ты на автомате буде
17 авг 2015 в 21:151439835345
от Ohohosha23
Будешь есть
17 авг 2015 в 21:151439835349
от Ohohosha23
Надо кушать 6 раз в день маленькими порциями
17 авг 2015 в 21:161439835363
от Ohohosha23
Ну и все зависит от того , что ты хочешь , набрать , похудеть , поддерживать форму
17 авг 2015 в 21:161439835382
от Ohohosha23
Лучше это все обговаривать с личными тренером )
17 авг 2015 в 21:161439835399
от анонима
Ты с тренером занимаешься?
17 авг 2015 в 21:181439835504
от Ohohosha23
Нет
17 авг 2015 в 21:221439835720