Вибач не пораджу) так, як ніколи не приймала. Я вважаю найкращим буде, якщо просто правильно харчуватись, щоб організм насичувався вітамінами з природніх продуктів🍏🍌 а не з аптечних упаковок. Якщо ви здорові внутрі💪🏼, тоді і ваш зовнішній вигляд буде чудовим)🌷👍🏼 і волосікі з ногтіками будуть рости, і кожа буде гарною і здоровою)😊😊😊