питаюсь чаще всего чаем!
и при этом я НЕ худею. не нужно думать, что чай, кофе, молоко и прочие жидкости (кроме чистой минеральной воды) усиливают процесс похудения.
я устраиваю разгрузочные дни. среда и воскресенье - в эти дни я пью только воду + овощи, фрукты.
так же занимаюсь дома для поддержания формы.
удачи :*