Ответ @KetGauf
А какие упражнения раньше делала? Перечисли пожалуйста все. Мне нравится твоя фигура, хочу такую же попу, при этом не накачивая ноги как и ты.
Делала приседания ,выпады , упражнения с собственным весом . А потом стала работать с тяжелыми весами ,но поняла что лучше вовремя остановится ,не моё
