волосы у меня не такие уж и длинные (по грудь),особо рецепта у меня нет,конечно нужно много времени,быстро у вас не получится,потому как человечество не изобрело панацею для волос,по крайней мере пока,нужно много ухода,масок,массаж,правильно подобранных продуктов именно для вашего типа волос,поймите что нужно вашим волосам,что для них хорошо,а что плохо,на этом стройте ваш уход,что конкретно могу