1 Определитесь с целями (что собственно Вы хотите? ) и сроками
2 Подумайте над способами достижения поставленных целей
3 прочитайте соответсвующую литературу
4 тренируйтесь ежедневно.
5 еженедельно контролируйте насколько вы продвинулись к поставленной цели
6 ежемесячно проверяйте, возможно Вы уже сменили приоритеты и нужно корректировать цели

Нудно?

тогда просто лежите в постели и мечтайте, это так приятно....