у меня регулярно случаются перепады настроения: то всё хорошо, то полная апатия. я смирилась и даю себе пару-тройку дней - отсиживаюсь в норе, грущу, депрессую, агрессирую, ничего не делаю, переживаю за весь мир сколько мне требуется.
потом просто надоедает угнетаться и, постепенно, начиная с мелких домашних дел и маленьких приятных радостей вхожу снова в позитивную колею.
можно, конечно, травки пить какие-то...новопасситы всякие, чтоб не колбасило, но я не практикую.