Около 5 раз в месяц, по 13-15 минут
Если ты идёшь в солярий первый раз, то не больше 7 минут, иначе сгоришь, постепенно прибавляй по 2 минуты и доходи до комфортного для себя времени
Пользуюсь кремами для солярия фирмы SolBianka, очень хорошие