Научись хорошо стоять на полу , после пробуй на брусьях с отмаха выходи в стойку, и научись делать кувырок на брусьях на случай если преклонит вперед , собственно его сделать , ну или попроси друзей , пускай подстрахуют , стоя ногами на брусьях держит тебя , постепенно отпуская , дав тебе поймать баланс , удачи !