Ответ @Evgeshina
Привет, расскажи о своём питании :) Есть ли у тебя какие ограничения? Поддерживаешь как то фигуру?
Привет! Мне бы очень хотелось забабахать тут поучительный трактат фитоняшки, но... увы, ем я всё подряд, а мою фигуру поддерживает природа :D Ну и активный образ жизни, наверно)
Хотя с тех пор как я начала заниматься различными телесными практиками - потихоньку приходит умение слышать потребности своего организма и осознанное желание питаться правильно.
(продолжение ниже в комментариях - мне, как всегда, не хватает места))
Хотя с тех пор как я начала заниматься различными телесными практиками - потихоньку приходит умение слышать потребности своего организма и осознанное желание питаться правильно.
(продолжение ниже в комментариях - мне, как всегда, не хватает места))
аноним, 1 июл 2019 в 8:54
В итоге я уже не ем в таких количествах фастфуд, зато с удовольствием налегаю на овощи-фрукты-орешки. Выбираю натуральные йогурты, перекусываю бананами вместо кексиков, пью минералку вместо сладких напитков.
Самым полезным обычно выходит утро - съедаю сырую морковь + ложку льняного масла, завтракаю кашей или творогом.
Не знаю, поможет ли тебе как-то эта информация)) Но если ещё есть вопросы - задавай, с удовольствием отвечу! Тема осознанного питания - очень глубокая и крутая, я люблю подобное обсуждать)