Многие ленятся, другие считают, что им хватит здоровья до глубокой старости, третьи - просто не понимают, что легче предупредить, чем лечить любую болезнь: душевную, духовную, физическую. На самом деле, индивидууму не так много нужно: питаться разнообразно и количество должно умещаться в двух ладошках; пить до 2 литров чистой воды; активно и много двигаться, так как это важно для мышц тела и для внутренних органов; не кутаться в пуховики, а стараться греться иным способом; самим выращивать то, ч