На диетах не сижу, просто правильно питаюсь. А также очень люблю спорт и постоянно им занимаюсь. Летом бегаю на улице и просто самостоятельно делаю упражнения.Зимой тренажерный зал.) На самом деле особых усилий я не прилагаю, просто нужно быть активным и поддерживать себя.))