Привет. Спасибо)
Безумно люблю сладкое,поэтому особо не соблюдаю диету похудания, только жирное не ем и всякие консерванты. Кефир с гречкой хорошо помогают, так и питаюсь)) Чтобы чисто худеть? я бы посоветовала бег, это самый оптимальный вариант,и вес сбрасываете и работают все мышцы тела. Или скакалка.А потом уже само собой... )