Спасибо за комплименты! После кормления малыша, не захотелось мяса. Хотелось всего, но только не курицы)) Стала включать орехи в рацион и овощи - этого , на мое удивление, стало хватать- и для "жизни" и для "сушки". Яйца включала,когда разгружалась перед соревнованиями. Сейчас тоже ем. Если по-максимуму с яйцами и рыбой, то выглядит примерно так: Завтрак- яблоко и орехи, до обеда - углеводы - рис или много яблок (от тренировочного дня зависит), потом днем орехи, вечером овощи и яблоки или рыба,