неплохо так начинал но бросил 🤣 был юным и очень слабым физически (спроси у моих одноклассников)в 20 лет 2012 год я камбекнул в зал но занимался очень хуё**(цензура) жрал всякое дерьмо и тренировался всё в молоко🤦🏻♂️

и так то бросая то возвращаясь занимался до февраля 2016 года, прогресс был очень мизерным весил только 62-65 кг максимум, и в итоге бросил зал на 6 грёбаных лет(и очень жалею об этих утраченных 6 лет)начал пить алкоголь

И эту историю я уже обозревал (история внизу 👇🏻 обязательно прочти кстати это очень классная история 💪🏻😅👍🏻) с одной стороны я очень рад что всё именно так и обернулось 🔥😊 если я тогда не забухал и не наплыл..

жирком как грёбаная свинья 🐽🐖🐷 то я бы уже никогда не вернулся в зал и 100% превратился бы в сраного скуфа в эти 32 года 🤣 а теперь я всё уже знаю: как заниматься правильно 💪🏻 как принимать фармакологию 💉🩸💊

как прогрессировать,да я очень горжусь собою и проделанной мной адской работы🔥да это очень затратно🤌🏻 занятия в зале + спортпиты+стероиды, сейчас я оставляю всего себя в зале, вес уже 80кг и веса пошли за 110 кг💪🏻😎