я недавно отвечала на подобный вопрос, буквально секунду назад xD
да, кошмары довольно часто, иногда снятся такие, что даже проснувшись в холодном поту, ты толком то и не понимаешь, зачем ты боялся. Бывают и такие, которые ждут тебя в будущем, такие как потеря близких, родственников, вещей, которыми дорожишь.
Избавляться от кошмаров? я даже и не думала на счет этого, но, возможно просто попытаться себя ущипнуть во сне и проснуться:D