Сама вот этим сейчас занимаюсь!Хочу скинуть 12-15 кг!Просто правильное питание и много спорта!!!Только надо чтобы силы воли хватало на это, но у меня не всегда хватает!У меня был период в жизни, когда я грезила спортом и питанием, соответственно и результат был!